do wody

[...] Przyjmując moją obecną wagę jako 89 kg, przez 1 tydzień spuchłem (bo tak się czułem) do 95 kg!! Była to waga, jak pamiętam, w Nowy Rok. Wynikła wg mnie głównie z zatrzymania wody przez alkohol. Zresztą ważyłem się po Sylwestrze, kiedy jeszcze bebech pełny żarcia był. Potem 1,5kg dziennie schodziło, jedząc to co widzicie. Ale sam fakt takich [...]

Moja żona też tak uważa jak kabo (podobno wytrąca się siarka). Ja wkładam jaja do zimnej wody i gdy woda się zagotuje to wyłączam gaz (skąpy jestem) a jaja dochodzą w gorącej wodzie. Smacznego!

[...] (biegłem ok 10). Suple: Scorch x3, Cissus x1, Kreatyna na czczo. Druga dawka Scorcha godzina 15. Bcaa przed aerobami i po reszta, gdyż weszło mi te 10g na 0,7litra wody, a z pełnym brzuchem nie chciałem biegać. Ogólnie dobre odczucia po Scorchu. Nie mogę tego stwierdzić na 100%, ale czuję, że Scorch który rozpocząłem brać w przerwie od [...]

[...] potężne :-) Odpokutujesz dramatycznym pogorszeniem nastroju (oby nie) ale jak przyjdzie czas ładowania, to pewnie sobie nie odmówisz uraczenia wszystkich fotorelacją z kulinarnej orgii :-) I pij dużo wody. Bardzo dużo. W tamtym roku na ketogenach byłem o krok od zapaści i wtedy zrozumiałem o co mi w życiu chodzi :-D Długo by o tym pisać. :-)

ciekaw jestem czy tak jak w tydzień nabrałem tak mocno wody i straciłem wyrazistość kraty to czy w tydzień dałbym radę wrócić do formy z przed tygodnia

u mnie około 3 dni zajmuje dojście do formy sprzed obżarstwa. Tylko, że po 3 dniowym folgowaniu tak napuchłem, że miałem problemy z bieganiem %-) i tu się zaczął problem, bo bez aero już ciężej zrzucić nadmiar wody podskórnej.

[...] sił ani obwodów.Mówi się ze woda wypełnia mięśnie a po odstawieniu schodzi i mięśnie maleją. Może słaby był ten rodzaj Kreatyny. Co do napadów głodu to na wieczór polecam łyżkę błonnika np. Colon-C, którą popijasz szklanką wody i w ten sposób dobrze wypełniasz jelita a zarazem je czyścisz i uczucie głodu mija. Dobra idę bo mi się ryż gotuje.

[...] bo - jak już pisałem - robiłeś miskę na nieciekawych składnikach. Nie wszystko co tłuste nadaje się do keto. W procesie trawienia białka i tłuszczu jako paliwa powstaje dużo wody, której musisz się pozbyć. Sól ją wiąże, ale organizm domaga się oczyszczenia i picia. Pragnienie mam lekko podwyższone, ale i tak piję. Są ketony, czy nie - jest [...]

Niestety, tak mam ustawiona psyche - malo mam teraz tych treningow silowych - ale to dotyczy kazdego treningu, roweru, biegu i wody tez, bezustannie mam poczucie, ze sie nie przylozylem, ze mozna bylo mocniej, wiecej. To jest wada poprawiajacej sie wydolnosci, pamietam jak na poczatku czulem sie jak scierka po jakimkolwiek treningu i glowa [...]

[...] Witaminy Biogemix VITA Man Sport - AM, Witamina D3 Biotech x2, Na noc: Witaminy Biogemix VITA Man Sport - PM, Magnesium Citrate HiTec 10g, Black Devil HiTec x10 Media brak Dzisiaj dotarły do mnie suple - dodatkowe wsparcie zza wielkiej wody. Powinny też dzisiaj przyjść suple z SFD. Ostatni miesiąc masowania muszę podkręcić ;-) Pozdrawiam

[...] regenerację, to się zaczęły kłopoty. Z tego co czytam, to te wielkie, brązowe miśki z chałkami na ramionach też tak robią (z tymi aerobami po treningu). 1 kg tygodniowo do zrobienia. Ale uważaj. Możesz się wpakować w kreatywne robienie wyników. Utrata wody, glikogenu itp. Jeżeli chcesz trwałego efektu to jednak nie będzie dobra droga. Chyba :-)

[...] na WSO w testach jest pływanie na 50m a to jest moja pięta achillesowa i ostatnio jak sie sprawdzałem to miałem 1:03 a do zaliczenia potrzebny wynik ponizej minuty. Co prawda sprawdzałem sie mając zakwasy w nogach i startując z wody a nie ze słupka ale przydałoby sie mieć troche zapasu. http://www.youtube.com/watch?v=0uGbavEiPUc&feature=related

[...] posmaku chemii. Miło i przyjemnie się piło. Jedno z nielicznych białek, które mi smakuje i nie mogę doczekać się kolejnej porcji Rozpuszczalność: 4,0 / 5 W 200ml (200g) wody rozrobiłem 40g proszku. Dosyć sporo się namachałem. Wyszedł mi fajny szejk, bardzo gęsty, grudek brak. Producent zaleca w 200ml rozrobić 50g proszku, wydaje mi się, że [...]

[...] juz pytalo o odwadnianie. Pamietam, ze kiedys ktos sie na ten temat obszerniej wypowiedzial, kto juz nie pamietam ale wrzucam: '1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wode przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami [...]

[...] 4miesiace znowu zaszlam w ciaze i zaczely sie problemy, musialam lezec, brak ruchu, ochota na slodkie, no, w dniu porodu...uwaga...85kg. Wiem, ze trezba odjac na dziecko, wody plodowe, cycki i cala reszte, ale mimo wszystko takiego tluszczu nigdy nie mialam, nie wiem jak to sie stalo. Porod byl na poczatku lutego teraz waze 70, w sumie do [...]

[...] jutro siłowo wytrzymałościowy, i od niedzieli procedura odwadniania Pomiarów dziś nie zrobiłam, jestem przed okresem i czuję się trochę spuchnięta, do tego ostatnio zapominam o piciu jakoś mniej mi idzie tej wody, o herbatkach też zapominam. Ale przy odwadnianiu uwiążę butelkę z wodą na szyi Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-06-24 13:06:42

mam jeszcze ktaie techniczne pytanie otorz jestem na cyklu mono+ nitro 2 500g bire 15 g i rozpuszczam w 250 ml wody jedak opada to na dol wypijam polowe szklanki nastepie dolewam wody i wszystko spijam zawsze bire nitro 30 min przed trenigiem czasem podczas trenigu nadmiar wody w treenigu mi prezeszkadza a i mam jeszcze jedno pytanie czy moizna [...]

[...] jeszcze - uwaga na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym ograniczającej drastycznie spożycie węglowodanów, czyli takiej gdzie ilość glikogenu (a więc i wiązanej przez niego wody w mięśniach) się obniża. Podkreślam, że mówimy o wytrenowanych osobach. Tutaj link do abstraktu: http://journals.lww.com/…/The_Effects_of_Ketogenic_Dieting_… Już sam [...]

Dużym plusem jest zdecydowanie rozpuszczalność. Za pierwszym razem zrobilem czekolade z ilością wody proponowaną na opakowaniu próbki i było trohe zbyt slodkie ale czuc bylo bardzo naturalny smak mlecznej czekolady. Za drugim razem dałem troche wiecej wody i bylo świetne, jak "gorąca czekolada" na zimno :) Wanilia też bardzo fajny smak mocno [...]

Milk Chocolate - 1 porcja na 200ml wody Rozpuszczalność idealna, wszystko ładnie się szybko rozpuściło Piana, bardzo mało Smak - 10/10 świetny, nie zamulił, nie zasłodził , chciało się aż pić to białeczko :) Ocena 10/10 Vanilla Cream 1 porcja - 200ml wody Rozpuszczalność bardzo podobna piany brak smak: no cóż, tu fajerwerków nie ma, albo [...]